攀巖這項運動非常危險，在攀巖過程中，我們需要盡力減輕重力和跌落的影響，而冗余是關鍵，防止自身墜落山崖也是關鍵，安全鉤在這之中就起到了防止墜落的效果。

攀巖過程中，我們只有正確使用安全鉤，才能確保其發揮安全作用：

1、始終確保正確正確地將繩索夾數在安全鉤上。避免向后修剪，因為繩索在登山扣中從前到后而不是從后到前延伸。

2、一在路線中間或頂部，始終使用至少兩個安全鉤。三個更好。帶的好也就對你的安全多一份保障。在運動路線上，如果你要從上爬下來，請始終使用帶鎖的安全扣。

除此之外，我們還要確保你的攀巖繩足夠長，能夠到達錨固點，并在運動路線上下降，或在多節距路線上到達安全壁架。

當運動攀巖時，如果你對繩子太短有任何疑問，一定要在繩子的尾部打一個止動結，以免被摔到地上。